高三生不同阶段的心态变化及应对方法

【来源：易教网 更新时间：2024-04-09】

高三学生的心理变化

在高中阶段，高三是一个心理变化波动较大的时期。由于高考的临近，复习的压力逐渐增加，很多学生会出现各种心理问题。这些问题可能包括自信心的减弱，对自己学习能力的怀疑，或者自信心膨胀，不能脚踏实地复习。这些心理波动会对复习的节奏产生不良影响，这是家长都不希望看到的，但却是无法回避的。那么高三阶段学生的心理变化是怎样的？作为高三家长，我们应该注意什么？接下来我们先来分析一下学生在高三不同阶段可能出现的问题。

高三上学期

高三上学期，学生的主要任务是跟着老师把剩余的新知识学好，并做好第一轮复习。对于刚进入高三的学生来说，高中知识的学习尾声以及第一次面对知识的综合，会让很多学生（尤其是基础较差的同学）第一次感受到高考临近的压力。期中考试的结果可能会对部分学生造成心理冲击，让一些危机意识较强的学生产生紧张情绪。而期末考试可能采用统考形式，对更多学生的心理产生影响。特别是综合考试的引入，使排名提升的学生对心仪院校的期待过高，而成绩下调的学生内心的紧张情绪从此开始萌芽。这个阶段比较常见的现象是理科女生受到男生排名上升的冲击，不过好在高三阶段女生心理自我调节能力要优于男生，能够快速消化压力，不至于扰乱复习节奏。

寒假阶段

寒假往往放假时间相对较短，对学生的复习节奏和心理状态影响不大。唯一需要考虑的是面对高中最后一个假期，是加紧复习还是适当放松。每个学生都会有自己的简单复习计划，而这个计划通常与上学期期末考试的成绩相关。假期时间相对自由，学生的压力能够得到一定缓解。但是有些家长可能会表现出紧张和急躁的情绪。对于即将来临的高考，家长可能不知道除了督促学习，还能做什么来帮助孩子提高成绩。家长的压力往往会使学生感到压力更大，家长与学生之间的对立情绪在这个阶段开始滋生，甚至可能直接影响到报考志愿。

下学期到一模前

下学期到一模前，学生的主要任务是跟老师做好第二轮复习，并进行针对性复习。这段时间考试频率会增加，期中考试可以检验前一段时间的复习成果。经过多次考试洗礼，学生会重新进行自我定位，心仪的院校也会随之调整。有很多学生会感到未来发展方向变得非常模糊，出现所谓的“心理高原期”现象。同样，家长在这个阶段表现得更焦虑。有些家长过于小心谨慎，不敢多说话；而有些家长则一有机会就念念不忘地“督促”。这两种极端的表现都不会给孩子带来稳定的情绪，负面情绪会越来越多，家长过分关注会使学生的压力急剧增加，想要“超长发挥”的愿望也很难实现。

一模到高考

一模到高考的时间已经所剩不多，作业、习题和考试轮番轰炸，再加上家长、老师、同学和自身的压力，绝大部分学生对复习已经开始变得麻木。有些学生无论成绩如何都很难再激发斗志，对自己成绩不满意的同学会感到时间不够用，为曾经浪费的时间感到后悔，沮丧的情绪会更加常见。大部分学生会在这个时段经历所谓的“心理高原期”。部分家长在之前已经与孩子发生过多次冲突，深刻体会到孩子的“叛逆期”和“不听话”。对于教育和引导孩子，家长可能会感到无所适从，力不从心。此时，家长不再过分关注孩子的学习成绩，将精力转移到搜集报考信息，或与其他家长讨论孩子的情况和未来发展等。

高考前一周

高考前一周是一个重要的时段，主要任务是调整作息时间，以及调整考试前的状态。这个阶段的情况已经被很多文章提到过，所以这里就不再赘述了。
通过以上分析，我们可以看到高三学生在不同阶段会有不同的学习状态和心理波动。作为家长，我们应该及时关注，并帮助学生调整状态，减轻心理压力，而不仅仅是单纯地督促或不闻不问。 家长对学生学习成绩的评价不宜过于随意，更不能一味否定。制定给学生的院校目标要切实可行。在紧张的复习阶段，学生更需要关怀，但这种关怀不能让他们感觉到你的目的性。然而，对于家长来说，这往往是很困难的，因为很容易让学生误解所有家长所做的一切都是希望他们能考上更好的大学。因此，针对学生高三阶段的不同情况，家长应该采取不同的态度合理应对。平时的沟通要注重学习而不是考试，注重能力而不是成绩。在压力迅速增加的阶段，应该避免谈论成绩、高考和大学。在压力最大的时候，可以抛开高考，转而寻找愉快放松的话题。学生与家长之间出现沟通障碍是正常的，不能奢求学生完全理解家长的“苦心”，而是需要双方互相理解。把孩子视为成年人来交流，一方面能让孩子感受到平等和尊重，另一方面也能培养孩子自己思考的能力。最重要的是，教育应该塑造一个健康的人，而不仅仅是一个出色的学生。