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专家支招应对孩子“开学综合症”

【点击数:2404 更新时间:2013-08-23

 还有一周,中小学就要开学了。孩子在上学期间,形成的正常作息规律,经过一个暑假后,很多都被打乱了。面对新学期的压力,不少孩子还会产生“开学综合征”,出现厌学、精神差、情绪低落等心理或生理的变化。

  如何让孩子收心,调整状态,尽快适应新学期的学习生活?易教网的专家,为家长们支了几招。

  作息> 外孙天天睡到日上三竿

  家长想采取强制性约束或者教育,又怕反而引起反感和叛逆

  8月19日,已是上午10点半,记者来到九龙坡区金科·云湖天都小区,敲响了傅李阳家的门,外婆热心地开了门:“傅李阳才起床哦,还在洗漱。”

  即将进入小学3年级的傅李阳,顶着两只肿肿的眼睛,睡眼惺忪地走到客厅。“昨天,邀请了3个同学来我家玩。我们玩了很多游戏,结果忘记了时间,很晚才去睡觉。”

  这个暑假,傅李阳过得很开心。妈妈只为他报了一个英语周末班,其他时间都由他自由支配。他说:“每天我起床后,就写暑假作业,下午就看看书或者电视。有时候也会和朋友约好,一起出去玩儿。”

  在外婆的督促下,傅李阳的暑假作业已经完成得差不多了。但良好的作息习惯却丢掉了,他说:“现在,一般上午10点钟,我才起床。”眼见要开学了,外婆很着急,“他现在的作息时间,与上学时相比,相差太大了。早在一个星期以前,我就开始念叨他了。但是他听不进去,反而嫌我烦呢。”

  傅妈妈则觉得,“现在的孩子很有主见。大人采取强制性的约束或者教育,反而会引起他的反感和叛逆。所以,我们也没有实施什么方法,来纠正他的习惯。”

  专家建议:假期里,孩子们作息时间被打乱的现象也比较普遍。在开学前一周,家长应协助孩子调整作息时间,早睡早起,还应该按时三餐。

  解决傅李阳家人的苦恼,沟通是关键。大人可以与孩子探讨、沟通,商量一个循序渐进的方式来纠正作息时间。比如,现在晚上11点睡觉,家长就可以跟孩子商量,将睡觉时间提前到10点半,或者10点,慢慢纠正,让孩子也有一个适应的过程。

  升学> 妈妈天天催儿子多看书

  新生入学,家长有必要帮孩子作一些心理准备,但该玩时让孩子尽情玩

  与傅妈妈一样,家住金科花园的汪女士,也有同样的苦恼。

  她的苦恼来自于她的儿子杨涵杰。今年刚初中毕业的杨涵杰,迎来了奋战三年后,第一个真正意义上的暑假。假期中,杨涵杰彻底放松下来。

  “以前读书的时候,6点40分就起床了,一直到晚上11点才回来。有时还要熬夜做作业到12点过。那是真的苦。我们家长也觉得心疼。假期里,我们也就让他多睡哈。”汪女士说。

  中考过了不久,杨涵杰就给自己报了一个补习班,提前学习一下高中的课程。7月底,课程学习完后,他一般就在家里翻翻书、看看电视,或者和朋友上网聊天。

  “我常常劝他收收心,多看看书。新学期开始,要开始有压力和紧迫感了哟!”汪女士自己都觉得念烦了。但是杨涵杰只是回答:“还早,还早嘛。”

  易教网专家建议:像杨涵杰这样将升入高中的孩子,杨妈妈的表现过于紧张了。高中的学习非常紧张,再加上孩子已经补习了一段时间。假期里,可以让孩子多放松放松。该玩的时候尽情玩,该学的时候全心投入,效果才更好。

  但新生入学前,家长帮孩子作一些心理准备是必要的。

  新入幼儿园的小朋友,家长要让孩子对学校生活有期待,告诉他,会有老师欢迎他,有小伙伴喜欢他。最好提前带着孩子去就读的有幼儿园去熟悉环境,减少对陌生环境的恐惧感。前几天,听见一朋友对他快上小学一年级的儿子说:“一天还这样耍,还隔10几天,你就该去关起了哟!”孩子不喜欢上学往往就是这样开始的。初一新生入学前,全家可以召开一个“家长放权,尊重孩子成长”的家庭会议,与孩子商定几条新制度,1.家长与孩子沟通时,要用商量的口气。2.零花钱定额给予,宽备窄用的规矩,奖惩制度的制定。3.穿衣打扮方面,在经济条件允许、符合学校规定的情况下,以孩子的选择为主。

  作业> 关注孩子暑假作业完成情况

  协助孩子合理安排每天的作业量,利用家庭阅读时间,陪伴孩子做作业

  专家建议:暑假结束前一周,家长们应抽空关注孩子暑假作业完成情况,做得对的多表扬鼓励。还没做完作业的,不要过度指责,在剩下的这一周时间,家长可以协助孩子合理安排每天的作业量。家长不能心疼孩子,就主动提出放弃不写了,甚至替孩子写,这会导致孩子养成拖延症,缺乏担当的勇气。

  实际上,能够得到家长关注和陪伴,孩子是会喜欢看书做作业的。最好的方式是家里每天都有阅读时间,家长看家长的书,孩子做孩子的作业,让孩子有学习的氛围和榜样。

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