家长必读：高考期间家长该做和不该做的事情

【来源：易教网 更新时间：2024-04-20】

高考仅仅是人生当中的一次经历

无论是现在备战中的高三学子，还是广大的家长，甚至是全国经历过高考的人，回过头来看看，高考不过是我们人生经历当中的一个环节，是一个美好的、难忘的，最让我们留恋的、充实的一个阶段，它不是最后的一个选择。

面对孩子特殊时期特殊的状态，作为家长却不知如何下手，改为孩子做些什么？实际上真的就是会让很多很多的好孩子，真的就会在这场经历当中，遭遇滑铁卢。比如说前两天，网络上大传的吊瓶班的事，那种满屋子挂掉平，一边奋笔疾书，一边在输液的孩子们，作为我们一个旁观者，那个感觉很恐怖，高考太可怕了。作为家长在这个时候，用不着多么的积极，也用不着把事一塌糊涂搞成了一个死胡同，搞成了最后一站。希望家长能够平和，快快乐乐与孩子享受高考的过程。

家长要明确该做和不该做的事情

很多家长在高三的最后复习阶段会提一些关于突击补习的问题，给孩子找私人家教，进行一对一辅导，希望巩固孩子的能力，并进行最后一次的提升。此时我们就要考虑到底是家长需要还是孩子真正需要去补习。家长们在给孩子传递一个消极的信号和心理期待。在这个时候对孩子的支持、鼓励、坚定的信任，才是真正的帮助他们减压的一个最好的办法。

对于一日三餐，是家长们认为自己最能给孩子提供到的帮助。但是在备考过程当中，孩子确实很辛苦，一天的身体和精力透支很多，但是在备考和考试期间吃一些生冷的，或者是以前饮食习惯当中，不太经常接触自食物，很容易误大事，而影响了孩子的整个系统。

经过几轮的模拟考试，孩子已经形成了自己的理想志愿，此时很多家长为了保上而随意更改孩子的理想志愿。在这个时候对孩子的支持、鼓励、坚定的信任，才是真正的帮助他们减压的一个最好的办法。

调整焦虑心态，乐享2102高考

焦虑是高三学生，尤其是临考前最常见的心理状态。焦虑有各种各样的表现，最典型的恐怕就是失眠的问题。对于焦虑，首先要识别心理的这种紧张状态，认清这只是焦虑而不是真事。如果真的发生在了考场，意识到自己脑子一片空白，其实这不是真的空白。此时把手头里自己所有的事情放下，让自己放松，深呼吸，然后闭上眼睛，继续深呼吸。

作为家长，可以告诉孩子真正失眠了，胡思乱想的时候，不妨不睡，失眠就失眠，没什么大不了的事。在这个时候，作为家长，能够理解他们，真的能去发自内心的去理解孩子，去站在孩子的角度去思考问题，真的相信他，决定休息还是不决定休息，真的没什么了不起。

每一个考生在考试的当天，不论是平时第一名的学生还是最后的学生都会有自己准备好的和没有准备好的题，不论高考在哪一天，都会觉得没有复习完，学无止境。此时就要学会去调整自己，或者是要适应自己。

在这个时候，作为家长，能够理解他们，真的能去发自内心的去理解孩子，去站在孩子的角度去思考问题，真的相信他，决定休息还是不决定休息，真的没什么了不起。