送给高三考生与家长：非常实用的高考经验和教训

【来源：易教网 更新时间：2024-08-04】

时间安排

在高三这一年，时间是有限的，所以我们需要珍惜时间，将有限的时间用在最有价值的事情上。当面临耗费时间的选择时，我们应该仔细考虑是否值得去做。

珍惜自己

尽管时间很重要，但时间始终是为我们个人服务的。因此，我们不应该为了节省时间而做出伤害自己的行为。例如，不吃早饭和熬夜过度都会对身体造成伤害，所以我们应该注意保护好自己的身体。

张弛有度

在周末，我们不应该安排过于紧凑的时间表，要给自己足够的休息时间。休息是为了更好地学习，所以我们要合理安排学习和休息的时间。

电视和电脑

虽然完全拒绝电视和电脑是不太可能的，但我们要控制使用时间。同时，我们要避免在休息时间内过多地使用电视和电脑，因为它们会消耗我们大量的精力。

制定时间表

虽然制定时间表不是必需的，但保持规律的生活对于我们非常重要。虽然我个人不太擅长掌控时间，经常无法按计划执行，但我深刻认识到规律生活的重要性。

学习的准备工作

调整心态

调整心态是非常重要的一步，可以说是高三最重要的几件事之一。在学习之前，我们需要调整好心态，这样才能全身心投入学习，提高学习效率。每个人都有自己的方法，例如我会专注地做一些喜欢的物理题来调整心态。

树立目标

学习要明确自己的目标，明白自己学习的目的是什么。明确了目标之后，我们就会有动力去学习。

避免焦虑

焦虑是高三学生面临的头号大敌。家长应该避免给孩子施加过大的压力，而学生则要注意保持放松的心态，避免焦虑对学习的负面影响。学生要时刻关注自己的心态，并及时调整。

学习方法的宏观调控

制定学习策略

可以先提高一门课程的成绩，然后以此为基础逐渐提高其他科目的成绩。例如，我个人比较喜欢物理，所以我在高三开始时就专注提高物理成绩。通过一个学期的努力，我成功将物理成绩提升到年级第一的水平。有了这种自信和经验，我在其他科目的学习中也有了更好的表现。

补习班和家教

到了高三，补习班和家教是必需的，因为经验丰富的老师能够帮助我们节省很多时间，避免走弯路。个性化的一对一家教更具针对性，而课外班则更系统化。所以我们要早早确定自己需要什么样的辅导，以提高学习效率。

参加竞赛

竞赛是提高学生能力的好机会，如果有余力的学生可以参加竞赛。不过如果基础还不太扎实，最好不要花费太多精力参加竞赛。

保持信心

在提高成绩的过程中，我们不要太着急，要充满信心地提高自己，充实自己。高三的一年，成绩大幅提升是完全有可能的，所以我们要勇敢地拼搏。

利用假期

高三有两段重要的假期，即暑假和寒假。这两段假期是我们为数不多的连续时间，我们可以利用它们来弥补弱科，提升自己的实力。当然，在假期中自学能力要求较高，如果不能自律，也可以紧跟老师的复习计划。

学习当中的几个具体问题

关于粗心大意

很多人在犯错后会以粗心为借口来开脱自己，但在高三这一年，这样的行为是不可取的。因为我认为考试中暴露出的问题其实是基础知识不扎实和能力不足所导致的，并非粗心。当我物理学得好之后，考试中基本没有失误。我的同学在自己擅长的科目上也很少犯错。这都是对基础知识重视的结果。所以在高三学习中，我们要注重基础的巩固。

关于偏科

个人认为偏科不可怕，它也可以成为一种学习策略。在高三，很多人全面发展，但也有很多人因为某一科很擅长而在排名上有所突出。尽管高考看的是总分，但一科的优势往往会带来心理上的优势，进而带动我们的学习积极性，也能提高总分。所以偏科并不要紧，但我们要让自己的强项更强，最好达到顶尖水平，巩固自己的心理优势。

回归课本

回归课本是非常重要的过程。课本上有很多琐碎的知识点，而这些点往往无法被辅导书所概括。回归课本有助于巩固基础知识。

反思与归纳总结

反思是学习中不可缺少的一个过程，它有助于我们掌握知识和总结缺漏。我们要善于对错误的题目进行反思和总结，并试着把握题目中的规律。此外，我们还要归纳老师总结的规律，善于总结和归纳。

尝试不同的学习方法

每个人都有适合自己的学习方法，我们要摸索出高效且低耗的学习方法，并尝试不同的方法。

灵活处理作业

对于作业，我个人会有选择地去做。能跟得上老师的作业就跟，跟不上的就不要强求。我们要按照自己的节奏完成任务，而不是为了完成作业而不断加重自己的负担。

保持复习

高三老师会带领我们反复复习和整合知识，所以不必担心学到后面会忘记前面的知识。如果确实有这种情况，那说明我们不适合跟着老师的节奏，可以放慢脚步，按照自己的节奏学习，只要学到了就行。

生活细节

与家长沟通

高三是学生承受巨大压力的一年，因此与家长的沟通变得尤为重要。我们要主动与家长沟通心情和学习状况，让家长能更好地支持我们。

避免逆反

逆反是青春期的一种特点，但在高三，最好让自己的逆反情绪先平静下来。因为这个阶段的逆反可能会导致严重的后果。家长们应该尽量迁就孩子，不要过多干扰他们的学习生活。

控制手机使用

手机的不当使用可能会对学习成绩造成很大的影响，所以我们平时最好不要随身携带手机，以免分心。

注意睡眠

睡眠对于我们的学习很重要，所以要注意平时的睡眠时间，不要熬夜太晚。周末可以适当补觉。

暂时不谈恋爱

恋爱是一件耗费精力的事情，对学习基本上没有好处，所以在高三这段时间最好不要谈恋爱。