日常小动作也能让宝宝变聪明

【来源：易教网 更新时间：2025-01-06】

培养幼儿园孩子的运动技能

按扣子，用拉链

在幼儿园，孩子们需要具备一定水平的大肌肉和小肌肉运动能力，才能胜任一些日常学习活动，比如写字和翻书。虽然现在的童装穿脱起来十分方便，但我们仍然可以通过给孩子们穿带扣子或拉链的衣服，以及需要系鞋带的鞋子来锻炼他们的小肌肉，并提高他们的生活自理能力。此外，让孩子们给自己喜欢的大动物玩具穿上衣服，也是一个很好的锻炼方式。

拍球，接球

拍球和接球是培养孩子们手眼协调和反应技能的重要活动。即使孩子将来并不打算成为运动员，这些活动仍然对他们的发展非常有益。通过反复练习，孩子们能够建立起大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。许多运动明星也是通过不断练习而成为顶尖选手的。

走直线，练平衡

保持身体平衡是发展运动技能的重要内容之一。五六岁的孩子已经开始和其他小朋友进行比较，如果他们做不好或站不稳，会感到很没面子。父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作，比如在家里划一条直线练习走平衡，或者在一个点上站立不动练习金鸡独立。虽然平衡能力需要一定的时间来练习，但经过一段时间的努力，孩子们一定会有所进步的。

握笔，用剪刀

握笔写字和用剪刀剪东西是幼儿园孩子们必须掌握的技能。然而，由于这些技能需要复杂的感觉和记忆技能的支持，有些孩子可能掌握得不太好。为了帮助孩子们提高握笔和剪刀的技能，父母可以安排一些有趣的练习活动，比如让孩子们用小镊子夹豆子，或者用剪刀剪小草棍等。这样的练习活动能够激发孩子们的兴趣，提高他们的技能水平。

拼图

拼图是一种非常有益于孩子智力发展的游戏。不过，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好。通过拼图游戏，孩子们可以发展短时记忆和长时记忆，并提高他们运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。父母可以为孩子们准备一些图案简单的大块拼图，让他们在游戏中锻炼自己的技能。

如何锻炼幼儿园孩子的运动技能

锻炼小肌肉的活动

为了锻炼幼儿园孩子的小肌肉，我们可以进行一些有针对性的活动。比如剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。这些活动能够帮助孩子们发展手部肌肉的灵活性和精细动作的协调性。

锻炼大肌肉的活动

除了锻炼小肌肉，我们还应该注重锻炼幼儿园孩子的大肌肉。跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑跑交替运动等活动都可以帮助孩子们发展大肌肉的力量和协调性。这些活动不仅可以提高孩子们的身体素质，还能培养他们的运动意识和团队合作能力。

在幼儿园阶段，培养孩子们的运动技能非常重要。通过锻炼小肌肉和大肌肉，孩子们可以提高他们的手眼协调能力、反应技能和平衡能力。此外，握笔写字和用剪刀剪东西等活动也能够培养孩子们的精细动作能力。父母可以通过有针对性的练习活动，帮助孩子们提高他们的运动技能。最重要的是，我们应该让孩子们在锻炼中感受到乐趣，激发他们对运动的兴趣和热爱。