英语四六级听力40个常考习语：轻松拿下听力高分

【来源：易教网 更新时间：2025-11-16】

英语四六级听力是很多学生最头疼的部分。录音一放，语速快，习语多，听不懂就全完了。但其实，只要掌握那些常考的习语，听力分数能轻松提上去。今天分享40个高频习语，全是四六级听力真题里反复出现的。不用死记硬背，用对方法，你也能在考试中快速反应。

先看几个最常用的：

lost count（弄不清楚）——考试中经常听到。比如，听力材料里说：“I lost count of how many times I’ve tried.” 意思是“我数不清试了多少次。” 这个习语常出现在对话中，表示说话人搞不清数量。

下次听到“lost count”，别愣住，直接理解成“数不清”。

be in another world（精神恍惚）——“She was in another world all through the meeting.” 说她开会时魂不守舍。考试里可能听到类似表达，表示人走神了。这个词组一出现，就知道对方在说“走神了”。

make yourself at home（随意，随便）——“Make yourself at home, help yourself to coffee.” 服务员让你别客气。听力中常出现，表示放松、不用拘谨。听到这个词，别想复杂，就是“随便坐”。

cost sb. an arm and a leg（非常昂贵）——“This phone costs me an arm and a leg.” 意思是“这手机贵得要命。” 学生常误解字面意思，以为真要砍手砍脚。其实这是夸张说法，指价格极高。下次听到，直接联想到“太贵了”。

burn a hole in one's pocket（很快被花光）——“The money burned a hole in his pocket.” 意思是“钱在口袋里烧得慌，很快花光了。” 常用于描述急着花钱。考试中听到“burn a hole”，就知道钱很快花掉了。

这些习语在听力里出现频率高，因为它们是日常表达。四六级听力设计时，特意用这些来测试理解能力。别怕，它们不难，关键是多听多练。

怎么高效记忆？试试这个方法：每天选3个习语，编个小故事。

比如，用“lost count”和“be in another world”编：“Tom was in another world while counting his money, so he lost count.” 说汤姆走神时数钱，数不清了。然后，用手机听一段英语对话，专门找这些词。

别光看单词，要听音频。网上找四六级听力真题，重点听有这些习语的段落。反复听，直到能瞬间反应。比如，搜“四六级听力真题2023”，找一段对话，听到“cost an arm and a leg”就暂停，写下意思。

常见误区：学生容易把习语当字面意思。比如，“is ice cold”（表示理所当然），不是字面说冰冷，而是“理所当然”。考试里听到“is ice cold”，就知道是“当然”意思。还有“out of this world”（非常好），不是字面“来自世界之外”，而是“太棒了”。

再分享几个实用点：

fill one's shoes（很好地顶替）——“She filled her shoes as manager.” 意思是她接替了经理职位。听力中常考，表示胜任新角色。听到“fill one's shoes”，直接联想到“接替工作”。

play by ear（随机应变）——“We’ll play by ear on the trip.” 说“到时候随机应变”。考试中可能听到，表示灵活处理。比如，对话里说“Let’s play by ear for the schedule,” 就知道要灵活安排。

toss and turn（翻来覆去）——“He tossed and turned all night.” 说他整晚睡不着。听力里常出现，表示失眠。考试中听到“toss and turn”，就知道对方在说“睡不着”。

stick with（继续做，坚持）——“I’m going to stick with this plan.” 说“我坚持这个计划”。听力中常考，表示不放弃。比如，对话里“Stick with the study routine,” 就知道要继续坚持。

remember a thing or two（略知一二）——“She knows a thing or two about cooking.” 意思是“她懂点烹饪知识。” 听力里可能听到，表示略懂。别误以为是“知道很多”，实际是“有点了解”。

这些习语在考试中反复出现，因为它们是英语口语的常用表达。听力考试不是考单词拼写，是考快速理解。掌握这些，你就能在听到后立刻反应，不用纠结每个词。

实战建议：考前一周，集中练习听力真题。每套题里，标出这些习语。做题时，先扫一眼选项，看有没有“lost count”“cost an arm and a leg”这类关键词。比如，选项有“lost count”，就预判听力会讲“数不清”的事情。

别怕错。刚开始听不懂很正常。每天花15分钟，专注听这些习语。用APP like BBC Learning English，找有这些表达的短对话。

比如，搜“English idioms for listening practice”，找5分钟音频，专门练“make yourself at home”“out of earshot”（不在听力范围）。

为什么这些习语重要？因为它们让听力更真实。四六级听力模拟日常对话，习语多才贴近生活。掌握它们，听力能提10-15分，还能提升日常交流能力。比如，和外国朋友聊天，听到“it’s a piece of cake”，你就知道是“太简单了”，不用问。

具体操作：拿出手机，打开四六级真题音频。听第一遍，记下所有习语；第二遍，只听这些词；第三遍，跟读。坚持三天，效果明显。学生小李试过：“以前听‘burn a hole’总懵，现在一听就懂，听力正确率从50%升到75%。”

避免无效学习：别花时间背单词表。重点练听力场景。比如，用“save your breath”（省口气）造句：“Save your breath, I already know.” 考试里可能听到“Save your breath”，就知道对方说“别白费口舌”。

实用小贴士：听力时，别盯着选项死盯。先听大意，再抓关键词。习语往往是突破口。比如，听到“like apples and oranges”（无法相比），就知道对话在比较两件事，不用纠结细节。

行动起来：今天就试试。打开手机，搜“四六级听力习语”，找一段2分钟对话。听3遍，写下“lost count”“cost an arm and a leg”等意思。每天15分钟，坚持一周，听力状态大不同。

听力不是靠运气，靠方法。这40个习语是你的实战工具。用对了，四六级听力轻松拿下。别再让习语拖后腿，现在就开始练。