上周有个老同学在微信上跟我吐槽，说她家娃上初二，最近天天早上赖床，喊上学就掉眼泪，说啥也不想去了。她一开始急得骂娃懒、不懂事，后来带娃去看了心理医生，才知道娃不是不想学，是之前数学课跟不上，又不敢说，攒了两个月的挫败感，实在扛不住了才闹着不上学。

我听完特别有共鸣，我家娃去年也有过类似的时候，我当时也犯过急，后来慢慢摸清楚门道才发现：很多家长第一反应是娃叛逆、没毅力，但其实初中生不想学习背后，藏着好多没被看见的难处。我接触过几十个有厌学情绪的初中生家庭，发现娃闹着不上学的原因，其实都逃不开这三个。

先别急着否定娃，厌学从来不是突然出现的事

第一个最常见的原因，是初中学习难度陡增，娃跟不上趟。

小学科目少、内容简单，很多娃靠小聪明就能考个不错的成绩，可一上初中，科目直接翻倍，知识点也难了好几个台阶，好多娃第一次月考成绩掉了几十名，又不敢跟家长说，怕挨骂，只能硬扛着听课、写作业，错题越攒越多，慢慢就觉得自己不是读书的料，干脆破罐子破摔，说不想学了。

之前有个家长在群里说，她家娃初一第一次月考数学考了38分，回家被她骂了一顿，之后半年一提数学就掉眼泪，后来连学都不想去，真的不是娃故意不想学，是怕自己学不好被骂，干脆躲着。

第二个原因，是青春期到了，娃把“不学习”当成了争取自主权的方式。初中生刚好到了自我意识觉醒的阶段，觉得自己已经是个大人了，家长说啥都觉得是唠叨，老师批评两句就觉得是针对自己，越催越逆反。

尤其是有些家长平时管得特别严，连穿什么衣服、交什么朋友都要管，娃一逆反，就把“不好好学习”当成了对抗家长的工具——你让我学，我偏不学，就为了跟你对着干。好多家长觉得娃是故意作，其实就是没看懂娃的“叛逆”背后，是想要被当成大人尊重的需求。

第三个原因，是家里没有适合学习的环境，娃心里不服气。好多家长自己回家就瘫在沙发上刷短视频，一刷就是两三个小时，夫妻俩没事就吵架，家里吵得鸡飞狗跳，娃放学回来想写作业都没法静心。更有甚者，有些家长自己平时从来不看书写字，却要求娃必须好好学习，娃心里自然会想：你都不爱学习，凭啥要求我学？

还有一些家长总把“我都是为了你好”挂在嘴边，给娃报一堆课外班，连周末喘口气的时间都没有，时间长了，娃自然对学习没了兴趣。

比起催着赶着学，先做好这3件事比啥都管用

我家娃当时厌学，我就是先停了所有给他额外报的课外班，先搞清楚他为啥不想学，然后慢慢调整，花了整整一个学期，才让他重新找回了学习的兴趣。分享三个我自己试过、特别有用的方法，都是没用什么大道理，普通家长都能上手。

第一个方法：先找原因，别上来就给解决方案。我当时是找了个周末，带娃去他平时最爱去的游乐园，先玩了半天，等他心情完全放松了，才问他为啥不想上学。

一开始他还不说，后来我跟他讲了我自己上学时候的事：我初中时候数学也考过30分，被老师罚站，回家不敢说，是我妈发现我每天放学都磨蹭着不回家，跟我聊了好久我才说出来，我当时跟娃说：“我知道你肯定有难处，不想说也没关系，妈妈陪着你，咱们慢慢解决。

”后来他才说，是最近物理课讲的电路他听不懂，作业不会做，老师上课提问他也答不上，觉得特别丢人，又不敢跟我说，怕我骂他。

很多娃不想学，根本不是家长想的那样“没毅力”“不懂事”，是真的有没解决的困难。你先搞清楚原因，比说一百句“你要好好学习”都有用。要是因为课程太难跟不上，就先帮他把落下的知识点补上；要是因为跟老师合不来，就跟老师沟通换个方式引导；别一上来就怪娃，你越怪他，他越不敢跟你说心里话。

第二个方法：帮娃找回自信，别总拿他跟别人比。我当时知道原因之后，没说他“你怎么这么笨这么简单的题都不会”，而是先跟他一起找之前他考得好的时候的卷子，跟他一起分析之前为啥能考好，然后从最简单的电路题开始陪他练，每做对一道题就夸他。后来他第一次物理考及格的时候，高兴得抱着我哭，说原来我也能学会。

我总跟家长说，学习自信心的建立，其实特别简单：\text{学习自信心}=\sum_{i=1}^{n} 微小正向反馈。你多看见娃的进步，哪怕是一点点，比如今天多背了5个单词，今天作业全对了，你多夸他，慢慢帮他把丢掉的自信找回来，他才有动力学。

别总拿“别人家娃”跟自家娃比，越比娃越觉得自己没用，干脆破罐子破摔，你越肯定他，他才越有动力往前走。

第三个方法：帮娃找到适合他的学习方法，别总用老一套逼他。当时我家娃说上课听不懂，我就给他找了好几个讲初中物理的动画视频，他平时不爱看书，但是爱看动画，每天放学回家先看10分钟动画视频，把当天学的知识点弄明白，再做作业就轻松多了。

后来我还跟他一起商量，把学习拆成小块，每天只完成3个小目标，比如今天背5个单词，做5道数学题，弄懂1个物理知识点，完成了就奖励他周末去爬野山或者打半小时游戏，比一上来就要求他考到年级前多少名有用多了。

我之前还见过一个家长，他家娃不爱背古诗，他就跟娃一起把古诗改成rap，一起唱，后来娃背古诗比谁都快。学习本来就不是只有死记硬背一种方式，你帮娃找到他喜欢的方式，他自然就没那么抵触了。

好的家庭氛围，是娃最好的学习催化剂

我当时还有个特别大的改变，就是以前回家总抱着手机刷工作消息，后来娃学习的时候，我也不刷手机了，要么陪他一起看他喜欢的科普书，要么处理工作，再也不在家吵架，也不总催他“快点写作业”，就安安静静陪着他。后来慢慢发现，不用我催，他放学回家自己就主动写作业，写完作业还会自己看会课外书。

好多家长总说娃不爱学习，其实先看看自己在家干啥。你回家就瘫在沙发上刷短视频，却要求娃好好学习，娃心里肯定不服气。我之前接触过一对双胞胎，爸妈都是中学老师，回家要么看书要么备课，俩娃从小就跟着爸妈一起看书，从来没上过课外班，成绩一直是年级前几名，人家根本不用催，自己就知道学习。

还有，别总拿学习说事，多跟娃聊点别的，比如他爱看的动漫，爱玩的游戏，先跟娃成为朋友，他才会愿意听你的话。你总拿“你要好好学习”说事，他只会觉得你跟他有代沟，什么都不想跟你说。

我家娃现在上初三，早就没有之前厌学的情况了，上次期中考试还考了班级第十，昨天还跟我说，以后想考个好大学，学航天专业，我当时特别感动。原来你愿意蹲下来听听娃心里的话，做他的后盾而不是他的压力源，他真的能给你惊喜。

其实初中生不想学习，真的不是什么过不去的坎，大部分都是暂时的困难没过去。家长别一上来就骂，先搞懂娃为啥不想学，陪着他一起解决问题，比你催他骂他管用100倍。