家长必读：培养孩子的良好学习习惯

【来源：易教网 更新时间：2026-11-06】

上周有个妈妈在群里吐槽，说孩子上二年级，每天写作业要写到十点多，上课坐不住小动作不停，考试永远在八十分晃悠，问她给孩子报了啥班，她说语数外科科都报了，周末全排满，孩子还是没进步，急得她天天失眠。

翻完她的吐槽我特别感慨：很多家长一看到孩子成绩下滑，第一反应是补课、买教辅、逼着多刷题，却从来不想想，孩子的学习习惯养好了吗？

小学阶段的学习难度其实很低，拉开孩子成绩差距的从来不是智商，而是日复一日养成的学习习惯。今天就把咱们号聊过无数次、无数家长亲测有用的6个核心学习习惯，再给大家拆解明白，照着做，孩子小学阶段的学习根本不用你操心。

课前花2分钟做整理，上课效率能翻一倍

第一个习惯，是课前准备的习惯。

好多家长觉得“提前拿书”是小事，甚至觉得是老师该管的事，自己从来没提过要求。但你算笔账：孩子上课铃响了才翻书包找书，找练习本，找笔，前5分钟全浪费在找东西上，老师讲的重点刚好错过，课后补得花双倍时间。

我之前采访过一个教了20年小学的班主任，她说她带过的成绩好的孩子，没有一个上课的时候手忙脚乱找东西的。

有个小男孩之前总忘带尺子橡皮，上课借东西耽误时间，成绩一直在中下游晃悠，后来他妈妈想了个办法，在门口贴了个“上学前核对清单”：语文书、数学书、今天要用的练习册、铅笔、橡皮、尺子，挨个核对，全放进书包再出门。

一开始孩子还嫌麻烦，坚持了两周，再也没出现过忘带东西的情况，上课前翻书找资料的时间省出来，刚好能翻一遍昨天学的内容，上课听得特别认真，半个学期成绩就进了班级前五。

这个方法不用你花一分钱，每天睡前花2分钟，让孩子对照课程表把第二天要用的书和文具摆整齐，放在书包最外面的夹层，出门前再核对一遍，坚持一个月，你就能看到明显变化。

不用逼孩子坐端正，三个小方法让他上课愿意跟着老师的节奏走

第二个习惯，是专心听讲的习惯。

很多家长一提上课不认真，就觉得是孩子故意不听话，摆出一副“你就是跟老师作对”的架势骂孩子，其实你冤枉孩子了。低年级孩子的注意力时长本来就只有15到20分钟，你让他硬坐45分钟不动，连大人都觉得难熬，更别说孩子了。

我之前见过一个特别聪明的妈妈，她家娃之前上课总走神，她没逼孩子坐端正，也没天天跟老师告状，而是每天放学接娃的时候，跟娃玩“小老师”的游戏，让娃把当天上课学的内容讲给她听，讲着讲着娃自己就会发现“哦，我刚才这个地方没认真听，讲不出来”，慢慢的上课就主动认真听了。

还有的老师会在课堂上穿插小提问，或者让孩子上台演示知识点，动起来的孩子注意力反而更集中。之前有个小学数学老师，每讲15分钟就让孩子站起来跟着做个小动作，什么“伸伸胳膊踢踢腿，再把刚才的公式念一遍”，一节课下来孩子没觉得累，知识点也记住了，比逼着他坐端正有用多了。

如果孩子注意力确实特别差，你也不用焦虑，每天在家玩5分钟舒尔特方格，从数字1到5开始慢慢加，训练两周，孩子的注意力时长就能有明显提升，比骂他一百句“专心点”有用。

敢发言的孩子，从来没在怕的

第三个习惯，是踊跃发言的习惯。

好多家长觉得孩子上课发言不重要，只要自己会做题就行，其实大错特错。上课发言的过程，是孩子把脑子里的知识梳理清楚、表达出来的过程，能主动发言的孩子，对知识点的理解程度比闷头不说的孩子深得多。

我同事家娃之前上课从来不敢举手，老师问他问题，头埋得低低的，生怕点到他，后来他妈妈没逼他举手，每次放学接他，先问他“今天老师提的问题里，有没有你觉得有意思的？”“有没有你不会的？”，哪怕娃说的乱七八糟，她也先夸他“你这个想法特别有意思，妈妈都没这么想过”，慢慢引导他把想法说出来。

后来娃慢慢敢发言了，有次上课主动举手说老师讲的一个知识点好像跟之前学的不一样，结果还真发现了老师板书的小错误，全班鼓掌，娃现在上课抢着举手，成绩也一直保持在班级前三。

当老师的都跟我说，他们特别喜欢上课敢发言的孩子，哪怕说错了也没关系，至少说明孩子在动脑子，你回家多鼓励孩子“你的想法特别棒，下次上课说出来跟老师同学分享一下”，慢慢的孩子就敢开口了，根本不用你催。

课本才是最好的“学习宝库”，别让孩子舍本逐末

第四个习惯，是阅读课本的习惯。

好多家长觉得课本太简单，给孩子买几百块的名校教辅，天天让孩子刷题，结果孩子考试考到课本上的原题都不会，问就是“我没做过”。其实课本才是专家编的最符合孩子认知规律的学习资料，里面的知识点是最基础的，考试题再怎么变，都是围绕课本出的。

我之前见过一个妈妈，给孩子买了几百块的名校教辅，天天让孩子刷，结果孩子期末考试，有一道数学题就是课本上的例题，孩子反而不会做，就是因为从来不看课本。

后来她调整了方法，每天留10分钟让孩子读课本，读的时候拿笔划，觉得有意思的地方打个问号，读完跟爸妈讲一遍讲了什么，一开始孩子觉得无聊，坚持了半个月，再做类似的题，正确率直接高了30%。

阅读课本的时候不用要求孩子死记硬背，只要让他边读边想，重点内容反复琢磨，弄清楚知识点前后是怎么联系的，来龙去脉是什么，比刷十页教辅有用多了。

作业写的不是字，是学习习惯的雏形

第五个习惯，是规范作业的习惯。

很多家长看到孩子作业写得龙飞凤舞，第一反应是骂孩子“你写字能不能认真点”，其实很多时候不是孩子故意偷懒，是低年级孩子的手部肌肉还没发育好，你让他写特别端正的字，他写着累，自然就写得潦草。

我闺蜜家娃之前写作业特别慢，字也写得歪歪扭扭，我闺蜜之前天天骂他，越骂孩子越不敢写，写得越慢，后来她跟老师沟通，老师说一开始不用要求字写得跟书法家一样，先要求写工整，能看清，格式要对就行。

后来我闺蜜改了方法，跟孩子说“你只要写工整，妈妈不催你，写错了也没关系”，孩子压力小了，写得越来越快，字也越来越工整，作业正确率也高了不少。

还有的家长喜欢陪写作业，坐在旁边盯着，孩子要么依赖你，不敢自己思考，要么觉得你盯着他紧张，反而容易写错，不如提前跟孩子说好，写作业的时候不打扰，写完再一起检查，错了让他自己改，比你盯着他写十遍有用。

还有，做作业的时候要专心，写完再玩，一边写一边玩，两小时都写不完一页，不如专心写20分钟，剩下时间痛痛快快玩。

粗心不是挡箭牌，是审题习惯没养好

第六个习惯，是认真审题的习惯。

好多家长一看到孩子考试丢分，就说“你太粗心了”，把锅全甩给孩子，其实大部分“粗心”，都是审题习惯没养好。审题是答题的基础，题目都没看对，就算会做也白搭。

我同事给娃准备了个简单的审题方法：读题的时候拿笔划关键词，比如“至少”“最多”“不符合条件的是”“正确的有几个”，把关键词写在草稿纸上，最后读完题再默一遍题目要求，确保没看错。她家娃之前考试总因为看错题丢分，用这个方法之后，半个学期再也没因为审题错丢过分，光这一项就提了十几分。

平时做作业的时候你也可以让孩子养成这个习惯，不要一看到题就动笔，先读两遍，划出关键词，想清楚题目要求什么再写，养成习惯之后，考试的时候自然就不会看错题了。

想跟家长说

很多家长觉得养习惯是老师的事，其实习惯养成最关键的阶段就是小学低年级，老师在学校教一遍，你回家再强化一遍，孩子才能真的养成。

不用焦虑，习惯养成不是一天两天的事，今天比昨天多做了一步，就是进步。你不需要逼孩子考一百分，只要把这6个习惯养好了，孩子小学阶段的成绩根本不用你操心，初高中也能自己管好自己。

我之前见过太多家长，小学的时候逼孩子刷题，成绩看着不错，到了初高中孩子没有好习惯，成绩直接下滑，后悔都来不及。

教育从来不是扬短避长，而是帮孩子把好的习惯焊死在每一天里，让他不用你催，自己就知道该怎么做，这才是你能给他最好的礼物。