从一模到高考，他整整提高了100分！怎么做到的？

【来源：易教网 更新时间：2026-03-07】

一模刚刚结束，很多高三同学觉着自己成绩糟透了，很是绝望。其实，如果你能从现在开始就认真学习，到高考的时候，你的成绩还是能够提升很多的。今天小编给大家推荐一位学长的学习经验，他在一模的时候成绩也只是二本线左右，但是经过认真的学习和总结，到高考分数竟然提高了100多分！下面就介绍下他的各科学习经验：

语文

论述类阅读

论述类三个选择题，一定要保证全对。有的人包括我自己做这道题都是“冒一把”。什么意思呢？这把考试顺手，全对了。这把考试不顺手，全错。这样的状况是绝对不行的，因此我们要刷题。刷什么题？刷真题。

不仅是全国卷的，还有独立命题的。因为全国卷近几年出题形式非常灵活，已经不是参考书上总结的所谓技巧能概括的了。但技巧从哪里来？外省的高考题。个人认为天津卷在这方面十分灵活，值得一做。题做多了就有了题感，也就是你读生涩难懂的论述类文本知道从哪里标画，再与题干进行对比。

做论述类文本最忌讳的就是一头扎进文本里逐字对比而不进行理解，要用“上帝视角”看这篇文章，把自己放入局外从而理解它的含义。

文言文阅读

文言文阅读虽说是考120个文言实词，句式什么的，把它当屁。千万不要像背单词一样背文言实词的意思，在考试上根本不能应用。

如何结合语境来背诵呢？你买一本后面带全文翻译的文言专项。不要做题，对着后面的翻译自己翻译整篇文言文，碰见不能直译的词就用笔在原文写下它的含义。每天一篇，在做完每天的文言文之后再翻阅前面做过的文言文和你写下的标注。比如说，第二天看第一天写过的标注、第三天看第一天和第二天的……以此类推。

如果你能一直坚持到高考那天，那你下面的断句题、含义理解题还有翻译句子题基本上就是闹着玩的，根本不用单独训练。要知道，做文言文也是靠语感的，有的时候断句根本解释不通，就是凭感觉。感觉从哪来？从大量的练习来。我以前19分的文言文就5、6分，甚至2、3分，高考估分17分。

一共做了两本，一本是红皮的百题大过关，一本是高考必刷题。

文化常识题

这个是新出现的类型，你们学校老师肯定会给你们印材料，都背下来问题不大。我个人还买了许多语文的模拟题，把这道题单独裁下来粘贴进行背诵。

古诗鉴赏

古诗鉴赏需要的是超凡的想象力和跳脱的行动力。超凡的想象力是指什么？比如一句诗“漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂”，你不能从字面意思分析，而是要脑海中浮现出“青山绿水，黄鹂嬉戏”的画面，虽然这句诗没有提到一个“绿”字，但你也要得出“色彩对比”的结论。

小说/传记阅读

自打你入宫以来呀，就独得25分恩宠，于是老师就劝你，一定要雨露均沾，可你非是不听呀！就选传记！就选传记！就选传记！讲真，传记真的是送分题，只需要有一点概括分析能力就行了。如果这个你不会的话……那我也没办法了……

成语/语病

成语就是一个背，病句上课好好听讲，至于别的什么补句子概括什么的，一是要上课听讲，二是哪弱补哪。

作文

私以为，新材料作文的时代已经过去，而且如果你想作文得高分，可以选择性的不听老师的话。老师教你的技能可以保证你达到43、44的水平，但要是想50+，可以自己适度创新。还有就是，作文别动不动就李白屈原陶渊明，说的狠一点就是干脆不要引用这些老掉牙的例子！你一定要关注时事，这不是假大空。

高考前一两个月一定要关注新闻！引用较新的例子会给判卷老师一个好印象，自然分数就高了。

还有，你一定要多多关注往年各省的高考作文真题。今年全国二卷的作文题是关于“提升语文素养”的，看似是冷门，其实就是某年北京高考小作文题目的变形，答主因为看过这个作文题，因此获得了一些优势。

关于高中语文学习，我说一些政治不正确的话。如果你身处名校、或者是你的家长能找到出色的语文老师帮你补习的话，对语文学习是十分有帮助的。优秀的老师真的可以教会你许多许多，不是说非名师教得不好，而是名师对于你的语文学习大有裨益。如果真的有名师，一定要珍惜。

数学

数学我给出的办法很简单——刷真题！刷真题！刷真题！我当时做的是天利38套五年高考真题完全版，各个省份五年高考题，一共是89张，这89张题我前前后后每张做了三遍。

注意，一定要完完全全从头到尾像考试那样写全过程做完这三遍。这样做的好处是什么呢？

第一遍，你熟悉了高考题的套路：即难度分布、题型以及出题常用的陷阱。

第二遍，你把“马虎”的毛病练掉了。其实高考数学除了压轴题，剩下的能有多难呀！不就差一个马虎！比如立体几何题，属于送分题，但真正得分率并不高，为什么呀？不就是因为数难算！你完完整整练了90道高考题，还怕考试不得分？

第三遍，你注意到了边边角角的知识点。比如说理科数学的15题，我至今都不知道它考察的到底是什么知识，但这道题我在高考原题中看过几乎一模一样的！虽然这题很简单，但你考场上看见心想：这题我做过呀！是不是心里就不慌了？

一定要注意，所有省市都要做，不止是全国卷，可能会有一些我们这里不考的题型，比如数列压轴题、应用题还有陕西卷某年出的证明余弦定理这样的题型可以划掉，一开始做不用计时。

我还要叮嘱大家几点：

1.学会舍弃。例如压轴的解析导数二问，基础差的同学可以根本就放弃这道题，把精力集中在自己薄弱的知识点上。

2.别太钻牛角尖。高二升高三的孩子很容易犯这样一个错误，就是想把每个知识点都弄得十分通透，什么难题都会做。我可以告诉你，题无止境，什么都懂不可能。

比如说有的孩子排列与组合基本型都会，但是难一些的不会做，他就拼命刷题想弄得十分透彻。然而并没什么卵用，排列与组合在高考中根本就不考这么难的！甚至是不考！你在这里刷难题就是在浪费时间！

3.一定要重视教材。这条有人肯定犯嘀咕，这数学教材有什么好看的呀？NONONO,大错特错！现在的出题老师奸着呢！你们一定听老师说过现在高考以能力为主吧？能力指什么？就是指你对知识的理解程度！只有理解了才能得高分！

我个人有一段时间分布列不太懂，我是怎么做的呢？从头到尾把分布列这章教材抄了两遍，理解了各个概念中的“为什么”，然后我开始做书后习题，如果卡壳就接着抄概念。这样做耗时不长，但对概念的理解十分有帮助。

按我个人分析，比较零碎的知识点例如正态分布、频率分布直方图、方差、卡方这类爱在对概念的理解这片下功夫，而三角函数立体几何这类常规题不怎么考概念。总而言之，你一定要知其然，但更要知其所以然。

4.不择手段。这里说的不择手段当然不是让大家去做一些事情……而是，你可以选择用特殊的办法算压轴题！我给大家介绍两个可以绝杀选择11题12题的办法。

1.取值范围题怎么算？下列四个选项：A.(3,6) B.(3,6] C(4,6) D(4,6]

大家看这四个选项A和B的范围中差了一个6，那么你就可以拿6这个数字来带入题中算，如果6能满足题意，排除AC，如果6不满足题意，排除BD，以此类推。

2.高考选择题一共十二道，其分布~均为A/B/C/D中有一个选项出现四次，一个选项出现两次，另两个选项各出现三次。该办法仅适用于高考题，且在你前边所有题都做对的情况下蒙压轴题，慎用。

5.做题顺序。我个人的顺序是先做完选择填空，然后做选修，最后从前往后做大题。你们也可以根据自己实际情况来，但选择题一定要先做先涂。

6.记下每次错的地方。比如做立体几何，把算余弦看成了算正弦。准备一个小本子记录：要看好正余弦。这样你在下次考试的时候就会下意识注意这里。所有的错误出现都不是偶然，一定要把它们统统记录下来。注意不要记得太笼统，比如：不许马虎！

如果是数算错了，一定一定一定（加强语气）要重新算一遍，搞明白自己到底是哪里错了，例如写错分母就在小本本上记录：注意分母的书写。不管哪里错了，都要重新算一遍，搞清楚自己为什么错。而不是抱着：咳，我这次就是马虎下次注意就行了~这样的想法。

7.不要好高骛远。我有一阵子数学特别差，就是从来不及格的程度。然后听知乎上有人说学高数对高考数学有帮助，我真的去学高数了！洛必达拉格朗日什么的学一堆，才知道人家说的是江苏卷……高考数学高中知识完全可以解决，别碰高数！一定！

8.老师说高考题都是新出的没有原题，可能不对。如我上文中所说的15题碰到的几乎是原题，还有这次17题的新定义是我以前做过某张卷子上16题的情境，你们自己感受……

9.如果想打基础别做模拟题，做高考真题。市面上高考模拟题质量良莠不齐，有难的有简单的。而且难度分布不均匀，最好的模拟题就是真题！反正我买那么多模拟题从来都没做过。

英语

一、基础篇

英语我认为最重要的就是——背单词！英语属于偏文的性质，经常有人苦恼英语到底如何提分。我给出的建议就是，背单词，大量的背单词。背单词最忌讳的就是每天背5个10个那种小打小闹。要玩咱就玩大的！让暴风雨来得更加猛烈！

有的同学认为花这么多时间在英语上太浪费了，我可以告诉你，科目无主次，你现在觉得花这么多时间在英语上不如多做几遍理科题，等高三下学期你眼睁睁看着因为英语拉分而束手无策时更加痛苦！在高三上学期一定要把英语彻彻底底地解决掉！如果你真的肯踏踏实实地每天刷700个，两个礼拜你就会惊奇于自己的变化！

一定要下猛药，不管你是男生还是女生，面对高考一定要对自己下手狠一点。

我从来不占用自习时间背单词，都是早上去学校的路上拿手机刷，每个课间刷单词（是的，高三就不存在什么课间了，如果你想把别人超过去就别看别人是怎么玩的），我中午不会困所以中午也在刷，晚上回家也会刷。

但是要注意你们的关节呀，我因为刷单词太狠右手拇指关节至今留下隐疾……从高二到高考，我刷了3遍3500和1遍四级。

二、提高篇

阅读：每天两篇，不用多不用少。

其实我从刚上高中就这么做了……贵在坚持，有的人一开始买很多练习册，过不了一周全都抛在脑后了，这并没有什么卵用。我每次怎么做阅读的呢？先通读题目，在题干部分划线或者是圈点，再去读文章。读文章一定要沉浸式阅读，你不要一个单词一个单词翻译，而是用手指或者是笔尖快速扫过，了解大概意思就行了。

过分沉浸，死扣单词的话很容易开小差，整道题就废了！

你读一篇文章一定要一气呵成，中间不能够被打断。被打断要从头开始，否则很容易理解偏差。你要知道，阅读理解就那么点单词，背过3500的都认识。考的是什么呀？考的就是你注意力的集中程度！每天两篇阅读目的不是想练出什么，是让你能集中注意力把精力都投入到题中去，这样才！不容易错！

不然你想想呀，每次写英语对完答案是不是有种拍大腿的欲望？

完形填空：每天一篇，按自己能力和阅读理解穿插着来。

我是怎么做完形填空的呢？正常做题，做完题把每道题的正确选项填回原文。每做一篇完型就把前面做过的从头到尾读一遍。其实我也不知道这么做道理是什么，可是这样做以后有的空根本不用思考可以凭语感顺下来了耶！

作文：就两条，注意字体，慎背模板

字体要把它当成大新闻来搞！字体几乎决定了你作文五分之四的命运！临近高考的一周我主要攻的就是字体。我当初用的是印刷体。你百度一下就有。不要说什么怎么练都练不出来，一定要试试。我每次写英语作文每行的上面用铅笔轻轻画一条距离横线2mm（真的是2mm）的直线，这样写看起来十分整齐。

一定要记得擦掉不然会零分的。2mm大小正好，3mm偏大。尽量别写斜体，因为做到倾斜程度一致很困难。想想你小时候写田字格的认真劲儿！我也真是变态呢，变态到什么程度呢？每练完一篇字体，用红笔在下面给自己写点评，如：“E字母不要向里扣”“a一定要写圆”“C字母开头太急了！”之类之类的。

如果你对任何事情都抱有一个认真的态度，那么它也不会辜负你的。

慎背模板。不是不让你背！比如说正反方观点的“Some students……Others……In my opinion”这类的必须背。不让你背模板是因为出题老师比较反感模板化作文，类似于“网红脸”，看着腻不腻呀！

你需要背一些“高级且万能”的短语和句型，类似于“Needless to say”，一看就容易给高分。

结构不会怎么办？找几篇范文翻译成中文，看看它的结构是怎么写的。英语作文顶多十多句话，英文背不下来中文还背不下来吗？另外我写英语作文都是先用中文写再翻译成英文的。虽然是笨了点但是对缕清思路十分有用啊！

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