初中物理总考不了高分？根源从来不是孩子笨，是这3个学习习惯没养对

【来源：易教网 更新时间：2026-09-14】

当了好多年初中物理老师，后台几乎每天都能收到家长的私信：“老师我家孩子刚开物理课，单元测就没过过60分，是不是天生没学物理的脑子？”

每次看到这种问题我都觉得特别可惜，初中物理本来就是整个理科学习里门槛最低的学科，考点固定、逻辑清晰，根本不需要有多高的天赋，只要养对几个核心的学习习惯，考到80分以上根本不是什么难事。

我教了12年初中物理，带过17届初三毕业班，见过的学生没有一千也有八百，大部分刚学物理就掉队的孩子，问题都出在没重视课本里反复强调的实验环节，最基础的学习习惯给落下了。

今天就把教学里最常遇到的三个核心问题，还有对应的解决办法给大家讲透，家长可以转给孩子对照着改，老师也可以参考着调整教学方向。

一、先养对科学严谨的学习态度，物理成绩就稳了一大半

初中物理课本里所有的概念、定律，都是从无数次的实验操作、推理里得出来的，比如欧姆定律、光的反射定律，每一个结论背后都是成百上千次的实验验证，客观真实性极强，容不得半点马虎。

很多孩子刚学物理的时候觉得实验就是“玩”，上课看老师做实验觉得有意思，轮到自己动手的时候就开始敷衍，测数据的时候随便读个数，推导公式的时候把误差大的数据直接扔掉，觉得“差不多就行”。

我之前带过一个初一的孩子，刚学长度测量的时候做分组实验，测课本的长度，他测了三次分别是25.86cm、25.88cm、25.90cm，正常来说三次数据的误差在允许范围内，取平均值就可以，他嫌麻烦，直接随手写了个25.9cm，还说“这不都一样嘛”。

等到后面做力学实验的时候，他测滑动摩擦力，三次数据分别是2.1N、2.3N、2.0N，他又直接写了个2N，最后算滑动摩擦系数的时候差了整整0.1，整道大题一分没得。

这就是典型的没养成严谨的学习习惯，科学实验里的“差不多”，放到考试里就是实实在在的丢分。很多孩子觉得实验题难，其实根本不是知识点没学会，是平时做实验的时候就没把“严谨”两个字刻在脑子里，觉得数据差不多就行，步骤差不多就行，真到考试的时候稍微卡一点误差，整道题就全错了。

不管是老师教学还是孩子学习，都一定要把实验的环节重视起来，老师做演示实验的时候一定要把每一个现象都展示清楚，不能为了赶进度随便比划两下就过，必须保证演示实验准确无误，才能让孩子真正理解概念和规律背后的逻辑。

孩子做分组实验的时候，如果得出的数据和标准结果有偏差，绝对不能随便改数据凑结果，要一步一步找出错的原因，重新做实验，直到得出符合规律的数据为止。

孩子从小把严谨的习惯养成了，不光物理学得好，以后学数理化所有学科，甚至做别的事都不会敷衍，这是能受益一辈子的好习惯。

二、摸透实验仪器的用法，是拿高分的基础门槛

很多孩子觉得实验仪器的使用规则是“死知识”，背下来考试就能得分，可真到真刀真枪做题的时候，考刻度尺的最小刻度要读错，考天平的使用步骤要忘掉调平，考量筒的读数要搞错视线，每次都要丢好几分的冤枉分。

我特别反对把实验仪器的用法当成纯知识点让孩子死记硬背，这些东西本来就是要在动手操作里记的，你让孩子背十遍天平的使用规则，都不如让他亲手称一次物体的重量记得牢。

初中物理要求掌握的实验仪器其实并不多，最常见的比如刻度尺、天平、量筒、温度计、弹簧测力计，每一个仪器的使用都绕不开三个核心要点：测量范围、最小刻度、调试方法。划重点，这三个要点考试每年必考，只要搞懂了，这部分的分根本丢不了。

比如刻度尺，要让孩子明确知道不同量程的刻度尺最小刻度不一样，15cm的学生用刻度尺最小刻度是1mm，1m的卷尺最小刻度是1cm，读数的时候要估读到最小刻度的下一位。

这些知识点你讲十遍，孩子可能考试的时候还是错，但是你让他亲手用不同量程的刻度尺量三次不同的物体，让他自己读错一次，老师给他指出来一次，他这辈子都忘不了。

我之前在班里做过统计，凡是实验仪器使用题全对的孩子，物理平均分都比同龄人高10分以上，因为这些孩子不光记住了规则，还明白了规则背后的逻辑：为什么要估读？为什么要调平？为什么不能超过测量范围？懂了逻辑之后，不管题目怎么变，都不会做错。

而且这些测量工具的使用，本来就不只是物理课能用，以后生活中也到处能用：买东西的时候看秤准不准，装修的时候量尺寸准不准，甚至做手工的时候剪东西量长度，都是用这些知识，学会了根本不会没用。

三、敢动手、会思考，才能把物理学活、拿高分

我之前见过太多这样的课堂：老师讲实验的时候，自己一个人在讲台上演示，学生在下面坐着看，演示完了再讲一遍步骤，最后让孩子背实验结论。

这种“填鸭式”的实验课，孩子看着热闹，其实什么都没学会，真到考试的时候遇到变形的实验题，根本不会做。

物理从来不是背出来的学科，是练出来的、想出来的。比如讲滑动摩擦力的时候，不能直接告诉孩子滑动摩擦力的影响因素，要先让孩子自己猜想：滑动摩擦力和什么因素有关？有的孩子会猜和压力有关，有的会猜和接触面粗糙程度有关，还有的孩子会猜和接触面积有关，甚至有的会猜和物体的运动速度有关。

然后让孩子自己选实验器材，自己设计实验步骤，自己动手做实验，自己记录数据，自己分析数据得出结论。比如有的孩子选了同一个木块在同一个木板上拉，第一次平放，第二次侧放，发现拉力一样，就知道和接触面积无关；有的孩子换了不同的接触面，比如木板和毛巾，发现拉力不一样，就知道和接触面粗糙程度有关。

这种孩子自己动手参与的课堂，比老师讲十遍印象都深，而且孩子在动手的过程中，会慢慢养成物理思维：遇到问题先猜想，再找证据验证，最后得出结论。这种思维不光对物理有用，对以后学所有理科都有用。

除了课堂上的实验，课外的小实验也是培养兴趣和巩固知识的好办法。

比如学了天平之后，我经常给孩子布置作业，让他们用家里的筷子、硬纸片、棉线做一个简易天平，用来称一称自己的文具、小零食有多重，很多孩子回家之后拉着家长一起做，做完之后还来跟我分享自己称出来的橡皮是多少克，作业本是多少克，不仅把天平的使用规则记熟了，还觉得物理特别有意思，再也不怕学物理了。

我教了这么多年书，见过太多一开始觉得物理难的孩子，就是跟着做了几次小实验之后，突然就开窍了，成绩蹭蹭往上涨，根本原因就是他们不再觉得物理是背知识点的学科，是真的能动手做、能琢磨的学科。

四、分组实验要想效果好，得抓住这三个关键点

很多老师也知道分组实验好，可组织起来要么乱哄哄的，要么孩子什么也没学会，问题就出在没抓住分组实验的三个核心要点。

第一是老师的示范一定要规范。孩子刚接触实验的时候，操作能力都是零基础，老师怎么做，孩子就跟着学什么，如果老师示范的时候步骤是错的，孩子跟着学错了，以后改都改不过来。比如老师做天平调平的实验，要是随便拨两下游码就说调好了，孩子以后做实验的时候也会随便调，考试的时候肯定丢分。

第二是要巡回指导，不能做完示范就坐在讲台上不管了。

孩子做实验的时候，肯定会有各种操作错误，比如拿天平的物体和砝码放反了，用刻度尺的时候刻度线没对准物体的一端，这时候老师要走到孩子身边及时指出来，纠正错误，对于操作规范的孩子要及时表扬，让他们有信心，保证每个孩子都能掌握基本的操作流程，不能有的孩子做了一遍就会，有的孩子一学期都没碰过实验器材。

第三是允许孩子有创造性的操作。所有的实验步骤都不是固定的，老师可以根据现有的器材让孩子自己设计实验步骤，比如有的学校没有滑动摩擦力的实验器材，让孩子用家里的书本、橡皮自己设计实验，有的孩子会想到把橡皮放在书上拉，看拉力大小，这也是可以的。

让孩子自己设计实验的过程，就是培养他们创造性思维的过程，以后遇到没见过的题型，他们也敢自己想办法解决。

我想跟所有家长和孩子说，初中物理的考点一共就那么多，把课本里的每一个实验都搞懂，把动手操作的每一个细节都抠对，成绩根本差不了。别总想着补课刷题，先把最基础的习惯养好，比做什么都管用。