培养孩子注意力的方法

【来源：易教网 更新时间：2024-04-20】

注意力不集中的原因

生理原因

孩子的大脑发育不完善，导致神经系统的兴奋和抑制过程发展不平衡，从而影响到自制能力，使孩子的注意力较差。

病理原因

一些儿童可能存在轻微的脑组织损害或脑内神经递质代谢异常，这会影响他们的注意力。此外，一些有听觉或视觉障碍的孩子可能会被误认为是注意力不集中，因为他们可能无法正常听见或看见。

环境原因

孩子在环境中遇到太多干扰和嘈杂声，学习环境混乱，也会影响他们的注意力。此外，某些食物，如糖果、含咖啡因的饮料以及添加了人工色素、添加剂和防腐剂的食物，可能会刺激孩子的情绪，进而影响他们的专注力。 举个例子，假设一个孩子在教室里被放置在靠窗户的位置，外面正在进行道路施工，发出很大的噪音。这个噪音会分散孩子的注意力，使他们难以集中精力在老师的讲解上。同样地，如果孩子在家里学习时，周围有电视开着或者其他家庭成员在进行各种活动，这也会干扰他们的专注力。

培养孩子注意力的方法

利用孩子的好奇心提高专注力

孩子对新奇、特别、富有变化的事物充满好奇，这可以大大提高他们的注意力。比如，父母可以给孩子买一些可以唱歌、跳舞或者走路的玩具，这些玩具会激发孩子的好奇心，让他们集中注意力去观察和玩耍。此外，如果孩子喜欢拆卸物品，父母不应该阻止，而是给孩子提供机会，让他们感受到乐趣，从中提高专注力。 比如，孩子对一台机械玩具感兴趣，他们会仔细观察它的每个部分并尝试拆卸。通过这个过程，孩子可以锻炼他们的专注力和动手能力。

利用孩子的敏感期提高专注力

意大利教育家蒙台梭利发现，孩子在某些阶段对特定事物特别感兴趣，这就是他所称之为的\"儿童敏感期\"。父母应该善于抓住孩子的敏感期，以培养他们的专注力。 举个例子，当孩子处于色彩敏感期（大约3-4岁）时，他们对色彩特别感兴趣。父母可以引导孩子观察不同颜色的物品，从而培养他们的观察力和专注力。同样地，当孩子处于阅读敏感期（大约4.5-5.5岁）时，他们对图书报刊非常感兴趣。父母可以为孩子创造阅读条件，并提供一个安静的环境，让他们可以专注于阅读。

利用孩子喜欢的游戏提高专注力

孩子对游戏总是充满兴趣，如果父母能陪伴他们玩游戏，那么他们的专注力也会提高。 一项心理学实验表明，在玩游戏和不玩游戏的情况下完成同一项任务时，孩子在游戏中的注意力持续时间比不玩游戏的孩子长。因此，父母应该尽可能将培养孩子的专注力与游戏结合起来。 举个例子，如果孩子在练字时不够认真，总是走神。父母可以找一个同龄的小伙伴，通过比赛的方式来练字，看谁能练得又快又好。通过游戏的乐趣，孩子往往会变得更认真，练字的效果也会更好。

父母要注意不要过度束缚孩子

在培养孩子的专注力时，父母不应该过于束缚孩子。有些父母希望孩子的注意力都集中在学习上，但当孩子专注于某件事时，说明他们正在思考。如果我们在这个时候打断他们的思考，只会让孩子对学习产生厌烦，专注力也会下降。因此，提高孩子的专注力时，父母需要给孩子创造轻松的空间。